자존감이 낮은 당신을 위해서.

1번. 나는 존재만으로도 충분히 아름답고 가치있는 존재이다.

그렇다. 사실 제일 중요한 부분이고, 자존감이 낮다면 이 한마디로 설득 될 리가 없겠지.

아직 애써 받아들일 필요는 없고, 그냥 그런가보다 생각하고 일단은 넘어가자.

2번. 남과의 비교우위에서 나의 자존감을 찾지 말자.

이것은 건강하지 못한 사고방식이다.

 - 남보다 내가 우위에 있을 때 , 남을 깔보는 마음을 가질 수 있다. 이것은 건강하지 못한 생각이다.

 - 남보다 내가 열위에 있을 때 , 나의 자존감이 낮아질 수 있다. 당신에게 좋지 않다.

자존감은 남과 비교해서 남으로부터 나와야 하는 것이 아니라고 생각한다.

Q: 남을 쓸모없다고 생각하지 않지만 내가 부족할 때 나는 남들보다 쓸모없다고 생각하는건 괜찮지 않나요?

이것이 때로는 나의 동기부여를 해주기도 합니다.

A: 당신은 쓸모없지 않다. 남이 소중한 만큼 나도 소중하고 너도  소중하다. 모두는 쓸모없지 않다.

다시 1번을 잠깐 보고 오자. 동기부여라던지 원동력 따위는 내가 쓸모없으니 열심히 해야겠다가 아니라 부족하니 분발하자 정도가 되어야 한다.

3번. 남이 무시한다고 내가 쓸모없는 사람이 아니다.

'남이 무시하는 나'는 '남이 바라본 나'다.

다시 1번을 보자.

나는 가치가 있지만 남이 나를 무시했을 뿐.

4번. 나 자신에게 만족했다면 할 일은 나태함이 아니다.

이것은 다시 당신에게 낮은 자존감의 굴레를 씌울 뿐이다.

가치가 있는 당신을 가치있게 쓰지 않는다면 그것은 당신이 당신을 가치있게 여기지 못한다는 반증일 뿐이다.

가치있는 당신의 인생을 아름답고 열심히 살아내야 비로소 당신이 당신을 가치있고 아름답게 여긴다는 것을 스스로 느낄 수 있다.